Había recién tenido a mí bebé cuando consulté los servicios de BAHN y mis hábitos alimenticios estaban muy desordenados, tras el embarazo, la pandemia y en lactancia. Aprendí a comer de nuevo!, sin vivir a dieta, sino que entendiendo mi alimentación. De hecho entendí que podía comer harto y aún así bajar el peso que subí en el embarazo y en la pandemia, sin restringirme nada y con calma. Aprender a comer es algo posible de sostener en el tiempo y para mí es algo muy distinto a vivir haciendo dieta. Al día de hoy estoy en la talla y peso que quiero, y me mantengo ahí sin efectos rebote ni nada de eso.
Me gustó mucho la Calma que me trasmitía la nutri, entender que es un proceso lento y que se pueden lograr los objetivos sin dietas restrictivas, solo sabiendo cómo comer y con ejercicio. Recomiendo los servicios de BAHN, creo que todos debiesen aprender a comer.