Inicie en 113 kg, mido 190 y mínimo era cercano a 30-31, glicemia alta presión alta. Me ejercitaba regularmente, trataba de comer de forma saludable pero mis porciones eran exageradas y tenía un exceso de consumo de grasas y carbos refinados, hidratación normal. Baje 7 kilos en 7 meses, no perdí musculatura, pude entrenar más, mi glicemia volvió a estar en parámetros normales, incorporé hábitos como las porciones, estrategias de alimentación para ciertas ocasiones como fiestas, matrimonios, cumpleaños, entrenamientos y fui perdiendo peso de manera constante.
Lo que más me gustó ha sido la flexibilidad en el enfoque y la amplia gama de alternativas que me daban para ajustar el proceso a mis necesidades. Recomiendo los servicios de BAHN porque nunca me sentí a dieta, fue un proceso bien guiado y con resultados que aún mantengo.