Entrenar con pesas rusas o kettlebell; los maestros

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Gisela González Mellado

Vladislav Kraevsky considerado el padre del levantamiento olímpico en Rusia, quien introdujo nuevas formas de acondicionamiento para diferentes deportes a través de los kettlebells.

Pavel Tsatsouline quien permite difundir el uso de los kettlebells como herramienta de salud y bienestar en Estados Unidos. Gracias a su trabajo y desarrollo utilizamos esta herramienta para mejorar la fuerza, resistencia , flexibilidad y movilidad, al mismo tiempo que trabajar los músculos estabilizadores. Un instrumento versátil y dinámico que está muy presente en nuestros entrenamiento.

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